因為人們不了解，所以很容易被操控。
有些症狀不嚴重的，可以靠著吃藥與調整生活習慣來增進生活品質所以並不是個能放著不管的疾病。
醫師會安排心電圖、心臟超音波、胸部X光等檢查評估。這時就有可能打開時開不全，關閉時關不緊，耗損速度快。這時心房與心室之間的瓣膜（簡稱房室瓣，共有兩個，左右分別為二尖瓣與三尖瓣）會打開，讓心房血液往心室流動。同時心房與心室之間的瓣膜（二尖瓣與三尖瓣）會關閉，以免血液逆流回到心房。腳踝與腳底腫脹 胸部有緊縮感 覺得心臟亂跳 Photo Credit：照護線上 哪些人比較容易得到瓣膜疾病？ 有些患者是先天性的心臟病，這較容易影響主動脈瓣或肺動脈瓣。
Photo Credit：照護線上 由於心臟瓣膜疾病會打亂血流正常該有的方向，增加心臟負擔，因此容易讓患者產生血塊、中風，並有心臟衰竭與心律不整的危險。瓣膜狹窄：瓣膜變厚變硬，還可能融合在一起。搬運成本 去旅行前要收拾行裝，旅居同樣要花更大功夫去收拾。
當中有5箱是養生和靈性書籍。如果去的是清邁甚至是清萊，價錢就會更加便宜，因為當地的物價始終不能與首都曼谷相比。如果要找便宜的便當，便要到超市或便利店買，售價大約400日圓起步（約30港元）。餘下兩箱只是我們的高爾夫球球包。
不用做潮人的話，普通夜市買的上衣和牛仔短褲都是二百泰銖左右（約五十港元）有交易。衣 衣物方面，要追趕名牌和潮流的，花費會和香港接近。
要知道曼谷以塞車嚴重馳名，所以選擇自己開車的外國人比較少。幾年前，我們從成都運東西到沖繩那一程就用了空運，運的東西比我們從香港用船運到曼谷少，但價錢卻貴三倍有多。當你去得越多世界其他國家，你會越來越察覺到世上沒有其他地方能與香港交通的四通八達、選擇多元化、各適其適、快捷方便可比。至於搬運成本，市面上，有多間國際搬運公司供選擇，有些更會提供搬運工人上門幫助入箱服務。
14箱東西，對一家四口來說，說多不多，說少不少。由於很少本地人願意租屋給外國人，我們便二話不說立刻簽約。不過新落成的單位開始越來越細，比較適合來曼谷工作的單身Expat海外僱員。離Siam市中心越遠，價錢亦越平。
雖然租金近年可能有調整，但漲幅絕對不能和香港比。而且到達當地後，也可再作購買。
喜歡地道風情的，到夜市掃街，吃到飽都可能過不到二百泰銖（約六十港元）。由於搬運需要一個月時間，我們覺得衣服都是隨身比較方便。
通常當你越運得多，就會有相應折扣。不過如果你並非選擇曼谷，而是選擇沒有BTS、 MRT的清邁作為落腳地的話，可能你便需要自己開車了。另外，因應你需要搬運的數量、距離和搬運方法而收費。在我們從香港出發到泰國前的三個月，便把自住單位租出，然後將家俬電器送的送，捐的捐，最後收拾了20箱東西，當中6箱留在香港，14箱寄到泰國。從一個旅居地搬到另一個旅居地，有人會越儲越多東西，我們卻發現其實14箱東西裡面仍然有很多不必要的東西。Photo Credit: Reuters / 達志影像 日本篇 食 日本的物價比香港稍高。
離開香港，收拾行裝時，我們奉行「簡單出行，輕裝上路」主義，意思是我們會盡量在離開前進行一場大型「斷捨離」，減少帶不必要的東西上路。像我們這種家庭客則較嚮往有學校配套，可讓孩子有活動空間的居住環境。
在日本，比較難找到願意租給外國人的業主，他們一般要你找一個當地日本人做擔保，要不然便需要額外花費找保險公司找委託人做擔保，情況較複雜。視乎你選擇船運還是空運，兩者價錢差距相當大。
「沒有這件物品仍可生活下去嗎？」 事實上，我們發現很多東西都是身外物，是「想要」多過「需要」。住 居住方面，日本人流行住小小的Condo，和香港的接近。
至於商場內的貴價衣物一般跟香港同價，但比便宜的一定是泰國的更便宜。像我們這種嚮往可讓孩子有活動空間，住得靠近學校的家庭客，便會傾向想找獨立屋。沒錯，裡面沒有我們的衣褲鞋襪，更加沒有小朋友玩具和暑期作業。可惜日本的獨立屋租盤非常短缺，比泰國的選擇相對少很多。
不過，日本很流行新年售賣福袋或換季大減價，那時候你會「執」到很多便宜貨。當年在曼谷住的二千多尺獨立屋連二千尺花園都只是每月40,000泰銖（約10,000港元）而已。
幸好我們最後仍租到一間約千八尺的獨立屋連一千尺花園，租金是每月十六萬日圓（約12,000港元）。我們當時很幸運，遇到一個本地人願意租給外國人，條件是一次過要繳交一年租金。
雖然出外用餐費用不低，但日本食物一般製作精緻、好味道，所以性價比亦高，算是一分錢一分貨有些外國朋友會選擇租小型單位，一般由五至七萬日圓起步。
當年在曼谷住的二千多尺獨立屋連二千尺花園都只是每月40,000泰銖（約10,000港元）而已。不過，日本很流行新年售賣福袋或換季大減價，那時候你會「執」到很多便宜貨。由於很少本地人願意租屋給外國人，我們便二話不說立刻簽約。不過，話雖如此，我們並沒有帶大量的衣物，總之夠我們約一星期使用即可。
行 交通方面，住在曼谷的旅居人和外國旅客大多以BTS、MRT、Grab的士和電單車代步。在我們從香港出發到泰國前的三個月，便把自住單位租出，然後將家俬電器送的送，捐的捐，最後收拾了20箱東西，當中6箱留在香港，14箱寄到泰國。
我們當時很幸運，遇到一個本地人願意租給外國人，條件是一次過要繳交一年租金。喜歡地道風情的，到夜市掃街，吃到飽都可能過不到二百泰銖（約六十港元）。
不用做潮人的話，普通夜市買的上衣和牛仔短褲都是二百泰銖左右（約五十港元）有交易。通常當你越運得多，就會有相應折扣。
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